Bagaimanakah Disiplin Makan Yang Betul

Maajun Anggun Bistari MAB:

❗️Bagaimanakah Disiplin Makan Yang Betul❗️

Berikut adalah contoh disiplin makan yang BETUL:

Katakan mula makan pada malam Ahad-jam 10.00 malam 

Besoknya Isnin-makan jam 10.00 mlm - gap masa:0 jam-selamat utk family planing

Besoknya Selasa-makan jam 9.00 mlm - gap masa:-1 jam-selamat

Besoknya Rabu-makan jam 10.00 mlm - gap masa:+1 jam-selamat

Besoknya Khamis-makan jam 11.30 mlm - gap masa: +1.30 jam-selamat

Besoknya Jumaat -makan jam 10.00 mlm - gap masa: -1.30 jam-selamat

Besoknya Sabtu -makan jam 12.00 mlm - gap masa:+2 jam-atas pagar, selamat utk family planning jika bukan waktu subur 

------------------------------

Dibawah ini adalah contoh cara makan yang TIDAK mengikut aturan/disiplin yang betul. 

Mengamalkan kaedah ini membolehkan termengandung: 

Katakan mula makan pada malam Ahad-jam 10.00 malam 

Besoknya Isnin-makan jam 12.00 mlm - gap masa:+2 jam-atas pagar,tidak selamat jika waktu subur

Besoknya Selasa-makan jam 9.00 mlm - gap masa:-3 jam-tidak selamat

Besoknya Rabu-makan jam 11.30 mlm - gap masa:+2.30 jam-tidak selamat

Besoknya Khamis-makan jam 8.30 mlm - gap masa: -3 jam-tidak selamat

Besoknya Jumaat -makan jam 11.30 mlm - gap masa: +3 jam-tidak selamat

Besoknya Sabtu -makan jam 7.30 mlm - gap masa: -4 jam-tidak selamat